Інжир корисний для здоров’я серця, травлення, кісток та шкіри завдяки високому вмісту калію, клітковини, вітамінів та мінералів. Він покращує роботу серцево-судинної системи, нормалізує випорожнення, зміцнює кістки та сприяє регенерації шкіри. Інжир також багатий на антиоксиданти, які захищають клітини, і може допомагати при анемії завдяки вмісту заліза.
Використовують для приготування згідно кулінарними рецептами.
Замочити на 30 хвилин. Вживати як самостійну страву або додавати у десерти, смузі тощо
